目次
はじめに
「都内で本気で身体を変えたい」と考える方にとって、パーソナルジム選びは重要なステップです。料金や立地、トレーナーの質など、選ぶ基準は人それぞれ。この記事では、都内にある人気のパーソナルジム5選（ACCEPT・パーソナルジムMIYAZAKI・Lastyle・TOKIEL・ARISANFIT）を徹底比較し、それぞれの特徴や口コミをご紹介します。
自分にぴったりのジム選びの参考にしてください。
パーソナルジムを選ぶポイント
- トレーナーの質と相性
- 通いやすさ（アクセス・営業時間）
- 料金とコース内容
- 設備や清潔感
- 口コミや評判
各パーソナルジムの比較
ACCEPT（アセプト）
- 所在地：東京都中央区（銀座・日本橋などに展開）
- 特徴：医療従事者監修の完全個室ジム。食事指導やボディメイクの実績も豊富。
- 料金：2週間トライアルコース66,000円（税込）〜
- 営業時間：7:00〜23:00
- おすすめポイント：科学的根拠に基づいた指導と高級感のある空間
- 口コミ：
- 「ジムなのにリラックスできる空間。安心して任せられました」
- 「体の不調にも丁寧に対応してもらえたのが他と違うと思いました」
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パーソナルジムMIYAZAKI
- 所在地：都内中心に30店舗以上
- 特徴：代表・宮崎トレーナーによるマンツーマン指導が人気。芸能人やアスリートの指導実績あり。
- 料金：都度払い13,200円（税込）〜
- 営業時間：8:00〜22:00
- おすすめポイント：完全オーダーメイド指導／長期的に健康を目指す人向け
- 口コミ：
- 「無理なく続けられる食事管理がありがたい」
- 「プロ意識の高いトレーナーで信頼できます」
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Lastyle（ラスタイル）
- 所在地：新宿・池袋・渋谷など都内複数店舗あり
- 特徴：筋トレ＋ボクササイズ＋有酸素運動を取り入れたユニークなトレーニング法
- 料金：16回コース 176,000円（税込）
- 営業時間：9:00〜22:30
- おすすめポイント：脂肪燃焼効率を重視したプログラム／運動不足解消にも最適
- 口コミ：
- 「とにかく楽しく運動できる！飽きっぽい自分でも続けられた」
- 「ストレス解消にもなって一石二鳥」
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TOKIEL（トキエル）
- 所在地：全国に複数店舗展開
- 特徴：美ボディメイクに特化した女性専用パーソナルジム。女性トレーナーが多く、安心して通える。
- 料金：4チケット28,160円（税込）〜
- 営業時間：7:00〜23:00
- おすすめポイント：美尻・くびれ・美脚などボディラインを重視
- 口コミ：
- 「清潔感がありおしゃれ。女性一人でも通いやすい」
- 「1ヶ月でくびれができて感動しました！」
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ARISANFIT（アリサンフィット）
- 所在地：東京都渋谷区・港区（六本木・恵比寿周辺）
- 特徴：オンライン×対面のハイブリッド型。完全個室＆業界屈指の低価格が魅力。
- 料金：月額38,000円（税込）〜
- 営業時間：6:00〜24:00
- おすすめポイント：コスパ重視＆柔軟なプラン設計／初心者にも優しい
- 口コミ：
- 「通いやすい価格設定が嬉しい。施設もキレイで安心感あり」
- 「トレーナーの人柄がよく、初心者でも質問しやすい雰囲気」
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パーソナルジム比較表
| ジム名 | 特徴 | 月額 or コース料金 | 営業時間 | おすすめタイプ |
|---|---|---|---|---|
| ACCEPT | 医療監修・高級個室 | 66,000円（2週間トライアル） | 7:00〜23:00 | 本格派／姿勢改善も |
| MIYAZAKI | オーダーメイド指導 | 13,200円(都度払い) | 8:00〜22:00 | 継続志向／信頼重視 |
| Lastyle | ボクササイズ併用 | 176,000円（16回） | 9:00〜22:00 | 楽しく痩せたい人 |
| TOKIEL | 女性専用・美ボディ特化 | 4チケット28,160円 | 7:00〜23:00 | 女性／美容目的 |
| ARISANFIT | 安価×柔軟プラン | 38,000円／月〜 | 6:00〜24:00 | 初心者／価格重視 |
どのパーソナルジムがおすすめ？
- 価格重視で始めたい人：ARISANFIT
- 女性で美容目的なら：TOKIEL
- 運動不足・ストレス解消をしたい人：Lastyle
- 長期的に健康的な体づくりをしたい人：MIYAZAKI
- 設備・指導レベル重視の本格派：ACCEPT
申し込みの流れ（例：ACCEPT）
- 公式サイトから無料カウンセリング予約
- カウンセリング・体験トレーニング（所要時間60分〜90分）
- 契約・コース選択
- トレーニング開始（週1〜2回ペース）
- 結果の記録・目標の再設定
まとめ
東京都内には目的や予算に応じて、さまざまな魅力を持つパーソナルジムが揃っています。
どこに通うかで「結果の出方」「モチベーションの維持」に大きな違いが生まれます。
無料カウンセリングや体験トレーニングを活用し、あなたにぴったりのジムを見つけてください。
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